Mùa hè, việc sử dụng máy lạnh trở nên thường xuyên, tuy nhiên mở máy lạnh nhiều trong thời tiết nắng nóng có thể làm cho không khí trong phòng trở nên hanh khô. Điều này làm cho cơ thể bạn dễ bị mất nước khiến môi trở nên khô ráp, nứt nẻ. Trong bài viết sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách trị môi khô hiệu quả dễ dàng thực hiện.
Mục lục
Uống nhiều nước
Đây là cách truyền thống và có hiệu quả lâu dài nhất. Uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp cho cơ thể bạn được cung cấp đủ lượng nước cần thiết giúp làn da và môi của bạn giữ được độ ẩm tốt hơn, hạn chế tối đa tình trạng gây khô nứt nẻ
Bạn cũng có thể gián tiếp cung cấp nước cho cơ thể bằng cách bổ sung những loại hoa quả nhiều vitamin C như cam, quýt hay các loại trái cây khác.
Bổ sung những loại thực phẩm giàu Vitamin B2
B2 là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, việc thiếu hụt B2 là một trong những nguyên nhân khiến môi dễ khô nứt và bong tróc hơn
Bạn có thể bổ sung B2 bằng những loại thực phẩm như rau xanh đậm, chuối, táo, lê hay các loại thịt cá, sữa trứng, gan động vật,…
Hạn chế thức ăn gây khô môi
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm cấp ẩm và vitamin cho cơ thể bạn cũng nên tránh và hạn chế dung nạp các loại thực phẩm có thể gây khô, nứt nẻ môi như hạt tiêu, ớt và những loại thức ăn cay nóng.
Dùng son dưỡng hoặc mặt nạ dưỡng môi
Bổ sung bên trong nhưng cũng không nên bỏ qua những bước dưỡng da môi từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng các loại dưỡng môi từ thiên nhiên như dầu dừa, dưa chuột, nha đam và mật ong,.. để đắp trực tiếp lên môi nhằm dưỡng ẩm cho đôi môi của mình
Ngoài tác dụng làm mềm và cấp ẩm cho môi, các loại trái cây còn bổ sung nhiều loại vitamin khác nhau giúp cho môi bạn thêm phần căng bóng và mịn màng
Chú ý để các loại mặt nạ hay son dưỡng môi phát huy công dụng của nó, bạn cần tẩy tế bào chết cho da môi trước khi dưỡng ẩm. Việc này giúp cho tinh chất dưỡng được hấp thụ hiệu quả hơn vào môi của bạn.
Không chạm tay hoặc liếm môi
Bàn tay của chúng ta là nơi thường xuyên phải tiếp xúc với vật dụng hoặc đồ dùng sinh hoạt, vì thế mà không nghi ngờ gì về việc đôi tay chúng ta là nơi chứa nhiều vi khuẩn
Chính vì thế, việc dùng tay không chạm trực tiếp vào môi sẽ khiến cho môi bạn dễ bị vi khuẩn bám vào và gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn
Đặc biệt thói quen liếm môi khi cảm thấy môi bị khô là một thói quen sai lầm của nhiều người, bởi các chất chứa trong nước bọt khi bốc hơi sẽ làm môi trở nên bong tróc và khô hơn.
Hạn chế thở bằng miệng
Việc thở bằng miệng không chỉ khiến môi bạn trở nên khô hơn mà còn khô khả vòm miệng của bạn. Ngoài ra, việc này còn làm cho nước bọt bị khô lại không thể rửa sạch vi khuẩn trong miệng dẫn đến hôi miệng và các vấn đề liên quan đến răng nướu
Vì vậy, để bảo vệ cho sức khỏe và hỗ trợ cho việc trị khô môi hiệu quả bạn nên hạn chế thở bằng miệng nhé.
Mang khẩu trang khi đi ra ngoài
Để bảo vệ cho môi mình khỏi các tác động của khói bụi, ánh nắng mặt trời thì điều quan trọng nhất chính là bạn cần đeo khẩu trang bảo vệ khi đi ra ngoài. Việc này cũng giúp bạn khi ở trong phòng điều hòa cũng đỡ bị tác động của độ ẩm thấp hơn.
Với những lưu ý dưỡng ẩm và bảo vệ môi hằng ngày như trên hi vọng sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn khi ngồi phòng máy lạnh. Hãy chia sẻ thêm cho chúng tôi những mẹo hay mà bạn biết để trị khô môi khi ngồi phòng máy lạnh nhé.