Vào những dịp tết chúng ta thường có thói quen ăn uống không điều độ, ăn quá no hoặc ăn không đúng giờ gây ra những cơn đau dạ dày không mong muốn. Hãy để Kiến Vàng mách ngay cho bạn, những loại thức uống giúp giảm ngay những cơn đau bất chợt này, để không bị gián đoạn những cuộc vui nhé.
Mục lục
Nước mật ong
Theo như Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Huy Bình tư vấn rằng, mật ong có chứa chất chống oxy hóa quan trọng giúp vừa chống oxy hóa, vừa tiêu diệt gốc tự do – một nguyên nhân gây trào ngược và đau dạ dày.
Mật ong có thể giúp giảm axit, góp phần kiểm soát trào ngược dạ dày về lâu dài. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng giảm viêm ở dạ dày – thực quản nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên.
Để pha nước mật ong giảm đau dạ dày, bạn có thể pha 1 muỗng mật ong cùng 1 ly nước ấm để uống. Duy trì khoảng 2-3 lần sẽ làm dịu đi cảm giác đau dạ dày.
Sữa chua uống
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua uống có chứa thành phần axit lactic giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn HP và giúp hạn chế những cơn đau dạ dày. Đồng thời, sữa chua cũng giúp bổ sung các chất như protein với nhiều axit amin cần thiết, nhất là lysin, glucid, lipid, các muối khoáng nhất là canxi và vitamin, chủ yếu là vitamin nhóm B và A.
Vì vậy để nâng cao hệ miễn dịch một cách tự nhiên, bạn nên uống 2 – 3 hũ/ ngày để giúp dạ dày tăng tiết các yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Nước pha tinh bột nghệ
Bác sĩ Trương Yến Nhi – làm việc tại Học viện y học cổ truyền Việt Nam cho biết, trong tinh bột nghệ có chứa thành phần curcumin mang lại công dụng đó là kháng viêm và nhanh làm lành vết thương niêm mạc dạ dày hay vết loét dạ dày hiệu quả.
Bạn chỉ cần pha 2 muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước ấm khoảng 40 độ C, là có thể uống ngay để giảm tình trạng đau dạ dày. Loại thức uống này rất dễ uống nên bạn không cần lo lắng nhiều đâu nhé.
Nước ép cà rốt
Theo các chuyên gia dinh dưỡng phân tích, củ cà rốt có chứa các thành phần tự nhiên, vitamin và khoáng chất có tính kiềm. Giàu hoạt chất beta-carotene giúp trung hòa axit thừa trong dạ dày, bảo vệ lớp chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày và giảm các triệu chứng ợ nóng và các cơn khó chịu do viêm loét dạ dày gây ra.
Bạn cần ép khoảng 2 củ cà rốt cùng 200ml nước, cho thêm một ít đường theo khẩu vị để làm thức uống giảm cơn đau dạ dày tức thời nhé.
Trà gừng
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần của trà gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất chống viêm cực mạnh có tác dụng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phục hồi nhanh những tổn thương hoặc những vết loét của dạ dày.
Bạn cho khoảng 3 – 4 lát gừng vào ly rồi châm khoảng 100ml nước nóng, đợi 30 phút là có thể uống ngay. Uống khoảng 2 lần thì bạn sẽ cảm thấy bao tử sẽ giảm cơn đau đó nhé.
Trà bạc hà
Trà bạc hà còn có tính chống viêm, giúp giảm đau bụng và khó tiêu. Việc uống một tách trà bạc hà mỗi ngày không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cải thiện việc tiêu hóa và làm dịu cơn đau dạ dày.
Để pha trà bạc hà, bạn cần đun sôi khoảng 1 lít nước và cho vào 1 nhúm lá bạc hà vào nấu thêm khoảng 5 phút. Để uống dần, cơn đau dạ dày của bạn sẽ dần thuyên giảm đó nhé.
Trà hoa cúc
Theo nhiều nghiên cứu, trong trà hoa cúc có chứa thành phần tinh dầu hoa cúc bisabolol hay còn gọi là levomenol. Đây là hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn có tác dụng giảm tình trạng sưng, viêm đau rát thực quản. Từ đó, giảm thiểu những cơn đau do trào ngược dạ dày gây ra.
Bạn cần ngâm 10gam hoa cúc khô khoảng 10 phút trước khi nấu, và nấu hoa cúc với khoảng 1 lít nước và một ít đường phèn để vị trà thêm hấp dẫn. Bạn để uống dần khoảng 2 – 3 lần sẽ giảm ngay các triệu chứng đau dạ dày tức thời.
Bên trên là gợi ý những loại thức uống giúp giảm nhanh cảm giác đau bao tử khi ăn uống mà Kiến Vàng muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng những thông tin này hữu ích cho bạn.