chuyen-nha-kien-vang
Những loại thực phẩm nên tránh xa khi bị đau răng

Đau răng kiêng ăn gì? 7 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị đau răng

Kiến Vàng Chính hãng

Nếu đang răng thì cần kiêng món gì? Làm sao để không làm ảnh hưởng đến men răng? Cùng chúng tớ tham khảo 7 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị đau răng sau nhé.

Những loại thực phẩm nên tránh xa khi bị đau răng

Kẹo cứng

Trong chuyên mục Sức khoẻ được đăng trên báo Lao động, kẹo ngọt nói chung, đặc biệt là kẹo cứng là “ứng viên” đầu tiên cần gạt bỏ ngay khi bạn bị đang bị đau răng. Lý do đầu tiên là vì các loại kẹo này chứa nhiều đường sucrose tạo môi trường thuận lợi cho hại khuẩn tấn công khoang miệng. Nếu tồi tệ hơn khi vi khuẩn tích tụ quá nhiều xuất hiện axit lactic làm men răng bị mòn và gây đau nhức răng. Bên cạnh đó, việc nhai kẹo cứng còn tăng nguy cơ bị mẻ răng, đặc biệt trong lúc răng bạn đang yếu, lung lay.

Không chỉ kẹo cứng, bạn cũng không nên ăn kẹo mềm vì độ dai và dẻo của nó có thể mắc vào răng bạn làm tình trạng đau răng thêm nặng. Nếu quá thèm đồ ngọt bạn có thể chọn ăn socola ít đường và đừng quên vệ sinh răng miệng sau khi ăn nhé.

Kẹo cứng

Kẹo cứng

Thức uống có ga

Hầu như ai ai cũng thích uống các loại nước giải khát có ga, vừa ngọt vừa lạnh. Nhưng những loại nước có ga này hay ngay cả những loại được gắn mác “ít ngọt” hay “dành cho người ăn kiêng” cũng chứa đường và axit gây hại các dây thần kinh ở răng gây ra hiện tượng đau răng.

Ngoài ra sau khi dùng những thức uống này còn làm giảm tiết nước bọt gây khô miệng và vàng răng nếu uống thường xuyên.

Trái cây họ cam, quýt

Dù họ cam quýt được biết là các loại trái cây lành mạnh, tốt cho sức khoẻ nhưng lại có thể gây mòn men răng, khiến răng bị tổn thương nhiều hơn. Lý do đến từ lượng axit có trong các loại cam, quýt này đấy. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải bỏ hẳn thực phẩm này ra khỏi bữa ăn đâu. Nếu thèm ăn những loại trái cây này bạn, một mẹo cho bạn là hãy đánh răng ngay sau khi ăn là được nhé.

Trái cây họ cam, quýt

Trái cây họ cam, quýt

Cà phê nóng

Một cốc cà phê nóng vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái hơn, nhưng lại không áp dụng cho những ngày đau răng. Vì nước nóng của cà phê có thể khiến kích thích các dây thần kinh ở răng đang bị tổn thương. Chưa kể, thành phần caffein của cà phê cũng có tính axit cao có thể làm mòn men răng. Vì vậy trong những ngày đau răng đang hoành hành thì bạn hãy hạn chế uống cà phê nóng nhé.

Táo

Cũng tương tự như họ cam quýt, táo cũng có hàm lượng axit tương đối nhẹ, nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho men răng. Bên cạnh đó, táo cũng có chứa một lượng đường khá nhiều, nếu ăn nhiều mà bạn không vệ sinh răng miệng kỹ sẽ vô tình tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, làm thay đổi nồng độ pH trong khoang miệng, khiến tình trạng đau răng tệ hơn.

Kem lạnh

Cũng giống như các loại nước ngọt, đồ ăn nóng, kem lạnh cũng là một thực phẩm mà bạn nên né xa trong những ngày đau răng. Bởi kem là thực phẩm vừa lạnh vừa chứa nhiều đường sẽ khiến răng bị buốt và hại khuẩn càng phát triển mạnh mẽ.

Đặc biệt đối với những ai có tình trạng răng nhạy cảm hoặc đang mắc phải các vấn đề răng miệng thì nên hạn chế ăn đồ lạnh vì lớp men của bạn đang rất mỏng hoặc là không còn nữa rồi.

Kem lạnh

Kem lạnh

Thịt gà

Khi đau răng dù thèm đến mấy bạn cũng không nên ăn thịt gà đâu nhé. Vì thịt gà thường mềm (đặc biệt là phần ức gà), các mẩu vụn của thịt gà nếu dính vào kẽ răng mà không được vệ sinh sớm sẽ gây hôi miệng rất khó chịu.

Thịt gà có kết cấu sợi nên khi ăn dễ bị dính vào kẽ răng. Nếu chẳng may đó là răng đang tổn thương sẽ làm cơn đau nặng hơn.

Lưu ý chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Khi đau răng, ngoài việc thăm khám bác sĩ nha khoa, kiêng cử các thực phẩm trên thì bạn cũng nên ghi nhớ một số “gạch đầu dòng” dưới đây:

  • Không nên chà răng quá mạnh. Việc làm này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng lên lớp men răng của bạn. Nhất là thói quen đánh răng mạnh và nhanh từ bên này sang bên kia ngay đường viền nướu.
  • Chọn những thực phẩm mềm, dễ tiêu hoá. Chẳng hạn, bạn có thể chọn sữa, cháo, súp,…
  • Súc miệng với nước lọc. Sau khi tiêu thị các loại thực phẩm có tính axit cao như cam, quýt, táo,… bạn nên súc miệng ngay với nước. Nếu muốn đánh răng, bạn hãy đợi từ 30 phút đến 1 giờ để không làm hư men răng.
  • Dùng thuốc giảm đau. Nếu tình trạng ngày càng trở nặng và kéo dài thì hãy tìm đến cơ sở y tế, các nha khoa để được nha sĩ thăm khám nhé.
Lưu ý chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Lưu ý chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Đau răng là triệu chứng không hề dễ chịu, nhưng nếu bạn biết cách điều chỉnh cách chăm sóc răng miệng khoa học và tránh các thực phẩm gây hại cho răng thì tình trạng sẽ tích cực hơn. Mong những thông tin trên đã hữu ích cho quá trình chữa đau răng của bạn.


Trụ Sở Kiến Vàng

Kien vang chuyen nha

Khách hàng tiêu biểu

* Bộ Tư Pháp

* Bộ tư lệnh cảnh sát biển Việt Nam

* Tổng cục đường sắt

* Thanh tra bộ y tế

* Đại sứ quán Mỹ

* Đại học quốc gia hà nội

* Công Ty Cổ Phần Thiết Bị máy tính Hoàng Hà Mobile

* Công Ty CP máy trắc địa Hà Nội

* Ngân hàng TMCP ngoại thương Việt Nam

* Công Ty TNHH Samku E&C ViNa

* Công Ty TNHH Công Nghiệp CGMA Việt Nam

* Công Ty TNHH Hà Bắc

* ViVi Group

* Trung tâm Bể bơi - Chị Nguyễn Thị Hạnh - Hà Đông

* Gia Đình Anh Tiến  - Tầng 6 - Số 34 Nguyễn Chí Thanh

* Gia Đình Anh Phi Hải - A135 Xuân Thủy - Cầu Giấy

* Gia Đình Chị Kiều Thị Minh - Tổ 10 TT Học Viện Ngân Hàng

* Gia Đình Chị Phương Thúy - Hồ Tùng Mậu

*** Cùng với rất nhiều đơn vị là tập thể, cá nhân trên địa bàn TP Hà Nội và các Tỉnh lân cận./.

Call Now ButtonCall Now
0986.20.23.24
website hit counter