Tết là thời điểm ai ai cũng háo hức chào đón năm mới về với gia đình. Cũng là thời điểm nhịp độ sinh hoạt của con người trở nên gia tăng đột biến để chuẩn bị cho một năm mới sung túc, đoàn viên. Với những người xa quê, Tết là ngày mà gia đình được sum họp, quây quần bên nhau. Tuy nhiên với những bạn bị say tàu xe thì quãng đường về nhà lại trở nên dài vô tận, khiến không ít người ám ảnh. Vì thế mà bạn không nên bỏ qua những mẹo chống say tàu sẽ mà mình gợi ý dưới đây để có một chuyến đi về quê ăn Tết thật dễ chịu và thoải mái nhé.
Mục lục
Nguyên nhân vị say tàu xe
Triệu chứng say tàu xe được sinh ra do cơ thể bị giảm tính thích ứng và tăng tính mẫn cảm của tiền đình ốc tai khi chịu sự tác động của những kích thích bất thường từ bên ngoài như việc thay đổi vị trí, vận tốc và phương hướng
Bên cạnh đó việc giảm lưu lượng tuần hoàn máu não cũng gây ra hiện tượng say tàu xe. Hiện tượng này sảy ra trên bất kì độ tuổi hoặc giới tính.
Các nguyên nhân chính khiến chúng ta bị say tàu xe:
- Khả năng tuần hoàn máu kém, hay bị huyết áp thấp hoặc rối loạn tiền đình
- Mệt mỏi, mất ngủ , sức khỏe kém trước khi lên xe
- Ăn quá no hoặc quá đói
- Tâm trạng không ổn định
- Khó chịu với mùi xăng hoặc khói thuốc trên xe.
Các dấu hiệu bị say tàu xe
Để phát hiện bị say tàu xe hay không, bạn nên ghi nhớ những dấu hiệu sau đây:
- Cảm giác khó chịu, buồn nôn, say sẩm mặt mày, … là triệu chứng của say tàu xe nhẹ
- Nếu nặng hơn cơ thể bạn sẽ tiết nước bọt nhiều hơn, bụng cảm thấy cồn cào khó chịu khiến bạn cảm giác muốn ói mửa, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi
- Nặng nhất là ói mửa không kiểm soát, say sẩm mặt mày, chóng mặt, mất phương hướng, cũng có thể phải truyền nước do bị mất nước do nôn mửa kéo dài.
Một số lưu ý trước khi lên xe về quê ăn Tết
Để tránh việc say tàu xe có thể xảy ra, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau trước khi lên tàu, xe như sau:
- Nên ngồi ở ghế phía trước, càng đầu tiên càng tốt, nếu đi tàu thì nên ngồi cùng hướng với chiều tàu chạy
- Không xem điện thoại hay đọc sách báo khi di chuyển trên xe
- Ngủ đủ giấc trước khi lên xe
- Không xoay chuyển hay nhìn ngó lung tung quá nhiều.
Mẹo chống say tàu xe khi về quê ăn Tết
Chọn và mua vị trí ngồi
Vị trí ngồi ảnh hưởng rất lớn đến quá trình di chuyển và việc say tàu xe. Vì thế bạn nên chọn những chỗ ngồi gần phía sau bác tài để giúp hạn chế tình trạng bị say xe vì ở phần đuôi xe lực quán tính sẽ cao hơn bạn sẽ cảm giác bị chông chênh khi xe đi vào khúc của.
Ổn định vị trí ngồi
Nếu bạn đã chọn cho mình được vị trí ngồi lý tưởng thì việc ổn định chỗ ngồi cũng quan trọng không kém. Ngồi yên và hạn chế quay mặt ra sau để nói chuyện khiến bạn dễ dàng bị say xe hơn
Đồng thời cũng không nên tiếp xúc với người đang bị say xe bì sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của bạn. Thay vào đó có thể đeo tai nghe hoặc ngủ thì sẽ tốt hơn.
Uống thuốc chống say tàu xe
Thuốc chống say tàu xe vô cụng tiện lợi và có tác dụng luôn khi uống, tuy nhiên nếu bạn thường xuyên phải ngồi tàu xe thì không nên sử dụng nhiều bởi có thể gây ra tác dụng phụ.
Sử dụng thực phẩm chống say xe
Để hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc say xe thì bạn cũng có thể sử dụng những thực phẩm an toàn tự nhiên để chống say tàu xe một cách hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe như
- Gừng
- Ô mai
- Vỏ quýt, bánh mì.
Gợi ý một số mẹo chống say tàu xe ở trẻ em
Nếu có trẻ nhỏ đi cùng về quê ăn Tết thì bạn nên chuẩn bị kỹ một số mẹo chống say tàu xe cho trẻ như sau:
- Không cho trẻ ăn qua no hoặc quá đói trước khi lên xe
- Cho bé ngồi để ăn hoặc uống, tránh nằm sẽ gây trào ngược cho trẻ
- Nói chuyện và chơi cũng với trẻ
- Nếu bé muốn nôn thì cứ cho bé nôn đừng cố chịu đựng
Ngoài ra, hãy tập cho bé đi xe nếu có thể, vì dù sao trẻ em cũng ít khi bị say xe nếu chúng ta tạo thói quen đi xe cho bé.
Với những chia sẻ phía trên, hy vọng sẽ giúp bạn chống được các triệu chứng say xe khi về quê ăn Tết. Hãy để việc về quê ăn Tết, không còn là nỗi ám ảnh với những ai hay bị say tàu xe nhé!