Hiện tượng khô và nứt vùng da gót chân khiến nhiều người mất tự tin, thậm chí còn gặp những cơn đau và khó chịu. Hãy cùng Kiến Vàng tham khảo 5 bí quyết chăm sóc vùng da gót chân mềm mại trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Tại sao phải chăm sóc vùng da gót chân?
Đối với những bạn đi lại nhiều, đôi chân phải hoạt động thường xuyên nên dễ xảy ra tình trạng nứt gót chân. Đồng thời khi thay đổi thời tiết, cơ thể thiếu nước, không tẩy tế bào chết thường xuyên, lượng máu lưu thông kém,… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tổn thương vùng da này.
Nếu không thường xuyên được chăm sóc, vùng da gót chân sẽ dễ bị thiếu ẩm và gây khô, nứt nẻ khiến bạn mất tự tin khi diện những đôi giày hở gót hoặc thậm chí gây ngứa, chảy máu làm ảnh hưởng sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của bạn.
5 bí quyết chăm sóc vùng da gót chân mềm mại
Để có vùng da gót chân hồng hào mềm mại, bạn cần biết cách chăm sóc đúng cách. Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây:
Vệ sinh bàn chân hằng ngày
Giữ cho đôi bàn chân sạch sẽ hằng ngày là việc vô cùng cần thiết. Sau một ngày hoạt động, đôi chân bạn sẽ dễ bám bẩn và khói bụi gây hại cho da. Vì thế, việc vệ sinh bàn chân vào cuối ngày là bước cơ bản để chăm sóc gót chân mềm mại.
Bạn có thể vệ sinh trong lúc tắm bằng cách dùng bàn chải có lông thương đối cứng, kết hợp cùng xà phòng và chà nhẹ lòng bàn chân, giúp bàn chân luôn sạch sẽ và trắng mịn.
Dưỡng ẩm cho vùng da gót chân
Thiếu ẩm là nguyên nhân thường thấy khiến vùng da dưới gót chân bị khô và bong tróc. Bạn có thể tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có trên thị trường và sử dụng sau khi làm sạch gót chân để kịp thời cấp ẩm cho vùng da này hiệu quả.
Hãy lựa chọn những loại kem thẩm thấu nhanh vì bàn chân là bộ phận thường xuyên hoạt động nhất, khiến kem dễ bị trôi đi. Nếu được, bạn nên hạn chế di chuyển cho đến khi kem đã khô và thấm vào da.
Nếu ưa chuộng các nguyện liện từ thiên nhiên bạn có thể sử dụng dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa để cung cấp vitamin E và khoáng chất giúp duy trì độ ẩm trên da chân của bạn.
Bạn có thể thoa dầu và xoa bóp trực tiếp vào gót chân rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau đó dùng khăn mềm để lau khô. Hoặc bạn có thể thoa dầu và dùng vớ giữ khoảng 10 phút. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần, gót chân của bạn sẽ mềm mại hơn rất nhiều.
Xoa bóp và tẩy da chết cho da chân thường xuyên
Việc tẩy tế bào chết cho da chân thường không được nhiều bạn chú ý đến. Thực chất việc tẩy tế bào chết kết hợp cùng xoa bóp làm gót chân mềm mại và giảm thiểu tình trạng khô và nứt nẻ gót chân rất nhiều.
Không tẩy tế bào chết sẽ làm lớp da gót chân dày lên, gây khô và nứt nẻ. Đồng thời, lòng bàn chân là nơi có rất nhiều dây thần kinh và huyệt nên việc xoa bóp còn giúp bạn cải thiện sức khỏe và dễ ngủ.
Việc tẩy tế bào chết cho da chân rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng tìm mua xơ mướp, đá cuội, bọt biển để tẩy da chết cho chân, hoặc cắt vài lát chanh và chà nhẹ lên khắp bàn chân lúc tắm. Bạn nhớ dưỡng ẩm và xoa bóp bàn chân sau khi tẩy tế bào chết để tránh tình trạng da bị khô nhé!
Lựa chọn giày dép phù hợp với kích thước chân
Nếu là một người thường xuyên vận động và đi lại, bạn nên chọn một đôi giày, dép phù hợp với kích thước chân của mình. Việc mang giày dép quá chật sẽ gây cản trở việc lưu thông máu gây đau mỏi và thậm chí nứt gót chân.
Bạn hãy tìm một đôi giày chất liệu mềm, bền và kích thước phù hợp để bảo vệ đôi chân của mình nhé!
Bảo vệ gót chân khỏi những tác nhân gây hại
Nhưng đã đề cập, việc bàn chân tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và các tác nhân gây hại ngoài môi trường khiến da chân yếu đi và dễ bị tổn thương. Ngoài việc chọn đôi giày vừa vặn, bạn nên tìm cho mình một đôi vớ mỏng và co dãn tốt. Đồng thời tránh để chân tiếp xúc trực tiếp với chất bẩn, các vật cứng và nhọn.
Trên đây là 5 bí quyết chăm sóc vùng da gót chân mềm mại. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có những thông tin bổ ích cho bạn!