chuyen-nha-kien-vang
Uống nước muối pha loãng có tác dụng gì

Uống nước muối pha loãng có tác dụng gì?

Kiến Vàng Chính hãng

Nước muối có tính kháng khuẩn rất tốt vì thế uống một cốc nước muối loãng mỗi ngày là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Nước muối không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể, chăm sóc răng miệng mà còn giúp cải thiện làn da và giấc ngủ,… Hãy cũng chúng tôi tìm hiểu uống nước muối pha loãng có tác dụng gì trong bài viết dưới đây nhé.

Nước muối pha loãng đúng cách là pha với tỷ lệ 9g muối với 1000ml nước đun sôi để nguội. Bạn có thể pha nước muối tại nhà bằng việc sử dụng muối ăn thường ngày hoặc mua nước muối sinh lý sẵn tại các nhà thuốc.

Uống nước muối pha loãng có tác dụng gì?

Để cải thiện một số vấn đề về sức khỏe thì bạn nên tập thói quen uống một cốc nước muối pha loãng mỗi ngày khi vừa ngủ dậy đặc biệt vào lúc sáng sớm, chắc chắn nó sẽ đem lại cho bạn nhiều cải thiện thần kỳ cho sức khỏe.

Chăm sóc răng miệng

Một tác dụng mà ai cũng biết của nước muối pha loãng đó chính là chăm sóc răng miệng. Bạn nên chọn muối tinh khiết đảm bảo chất lượng, giữ nguyên khoáng chất để giúp thanh lọc cơ thể, vừa làm sạch khoang miệng vừa loại bỏ vi khuẩn giúp đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm, hôi miệng

Mỗi buổi sáng, bạn nên uống hoặc súc miệng bằng nước muối pha loãng để làm sạch hoàn toàn khoang miệng. Bạn cũng có thể thực hiện cách này vào buổi tối để hạn chế vi khuẩn sinh sôi vào ban đêm giúp bảo vệ răng miệng và vòm họng khỏe mạnh.

Uống nước muối giúp chăm sóc răng miệng

Uống nước muối giúp chăm sóc răng miệng

Cải thiện làn da

Chắc hẳn nhiều người không biết đến chức năng này của nước muối pha loãng vì thế chị em không nên bỏ qua công dụng này nha. Nếu bạn nào bị nhiều mụn, da dầu hay các vết thâm, sẹo trên da thì một ly nước muối pha loãng vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện kết cấu làn da bạn đáng kể, ngăn ngừa mụn, kiềm dầu và làm mờ những vết thâm sẹo đáng kể

Bên cạnh đó, việc uống nước muối pha loãng sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn. Đồng thời, nước muối cũng giúp cơ thể thải độc hiệu quả, ngăn ngừa sự hình thành của nám, tàn nhang.

Nước muối giúp cải thiện làn da

Nước muối giúp cải thiện làn da

Mái tóc chắc khỏe

Nước muối pha loãng không chỉ giúp phái đẹp cải thiện về làn da mà còn giúp cho bạn có một mái tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Nước muối pha loãng khi nạp vào cơ thể sẽ giúp tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc giúp lưu thông máu hiệu quả, làm cho tóc chắc khỏe hơn

Ngoài ra, nước muối còn giúp tóc bạn mượt mà, mọc nhanh và óng ả hơn, chống lại gàu và bảo vệ da đầu hiệu quả.

Cải thiện giấc ngủ

Uống nước muối vào mỗi tối giúp bạn ngủ ngon hơn vì nước muối giúp cơ thể hạn chế sự phát triển của các chất có hại như adrenaline, cortisol – những hoocmon khiến bạn căng thẳng gây mất ngủ

Đồng thời, những khoáng chất tốt có trong muối sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh của bạn giúp bạn yên tâm chìm vào giấc ngủ.

Uống nước muối giúp ngủ ngon hơn

Uống nước muối giúp ngủ ngon hơn

Giảm chuột rút

Nước muối pha loãng rất cần thiết cho xương khớp, cải thiện tốt tình trạng loãng xương và đặc biệt nước muối pha loãng còn rất giàu canxi và khoáng chất giúp cơ thể luôn chắc khỏe

Canxi không chỉ cần thiết cho người cao tuổi mà còn rất cần thiết cho trẻ em và người trưởng thành, giúp xương khớp chắc khỏe hơn, vì thế mà hạn chế các vấn đề về chuột rút, suy cơ, tụt huyết áp và ngất xỉu.

Giảm tiêu chảy

Mắc phải vấn đề về tiêu chảy khiến cho cơ thể mất nước rất nhiều vì thế mà lượng muối trong cơ thể cũng từ đó mà nhanh chóng bị đào thải ra ngoài khiến cơ thể dễ cảm thấy đuối sức, mệt mỏi

Khi bị tiêu chảy, bạn nên bổ sung 1 ly nước muối pha loãng để làm giảm tiêu chảy hiệu quả, tăng thêm sức khỏe, giảm mệt mỏi và cấp nước cần thiết cho cơ thể, cân bằng điện giải.

Nước muối pha loãng giúp giảm triệu chứng tiêu chảy

Nước muối pha loãng giúp giảm triệu chứng tiêu chảy

Cách pha nước muối loãng 

Dưới đây là công thức pha nước loãng tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể hiệu quả và uống khi bụng đói để làm sạch ruột: 

  • Bước 1: Hòa tan 2 muỗng cà phê muối không có iốt với 1 lít nước ấm (để làm tăng hương vị và dễ uống, bạn có thể cho thêm một ít nước chanh).
  • Bước 2: Uống từ từ, sau đó nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút, giúp nước muối đi vào ruột non nhanh chóng và tăng khả năng làm sạch ruột hiệu quả. 

Bên cạnh đó, bạn có thể pha nước muối với tỉ lệ 5g muối với 2 lít nước ấm. Bạn chia ra uống vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối sau khi ăn khoảng vài giờ, giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Hy vọng bài viết trên đã chia sẻ đến bạn một số tác dụng thần kì của nước muối pha loãng đối với sức khỏe. Mọi thắc mắc vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé!


Trụ Sở Kiến Vàng

Kien vang chuyen nha

Khách hàng tiêu biểu

* Bộ Tư Pháp

* Bộ tư lệnh cảnh sát biển Việt Nam

* Tổng cục đường sắt

* Thanh tra bộ y tế

* Đại sứ quán Mỹ

* Đại học quốc gia hà nội

* Công Ty Cổ Phần Thiết Bị máy tính Hoàng Hà Mobile

* Công Ty CP máy trắc địa Hà Nội

* Ngân hàng TMCP ngoại thương Việt Nam

* Công Ty TNHH Samku E&C ViNa

* Công Ty TNHH Công Nghiệp CGMA Việt Nam

* Công Ty TNHH Hà Bắc

* ViVi Group

* Trung tâm Bể bơi - Chị Nguyễn Thị Hạnh - Hà Đông

* Gia Đình Anh Tiến  - Tầng 6 - Số 34 Nguyễn Chí Thanh

* Gia Đình Anh Phi Hải - A135 Xuân Thủy - Cầu Giấy

* Gia Đình Chị Kiều Thị Minh - Tổ 10 TT Học Viện Ngân Hàng

* Gia Đình Chị Phương Thúy - Hồ Tùng Mậu

*** Cùng với rất nhiều đơn vị là tập thể, cá nhân trên địa bàn TP Hà Nội và các Tỉnh lân cận./.

Call Now ButtonCall Now
0986.20.23.24
website hit counter